過度に敏感すぎる人~HSP&エンパシーとは~

皆さん、こんにちはピカピカ
こころが楽になる♪ ここらく癒しセラピストの比嘉あやですピカピカ

今日はHSP】【エンパシー(エンパス)】についてお話します。

 

【HSPとは…】
HSPとは、「Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)」のことで、
簡単に言うと「過度に敏感過ぎる人」という意味。

HSPの方は、とても繊細で創造性や空想力も人より優れているのですが、
周囲の物事を敏感に感じるので、それが実生活では「生きずらい能力」となっていて、日常生活に生きづらさを感じている方が多いようです。

例えば、以下のような方はHSPかもしれません。

【HSPミニチェック】
□人と話すのが苦手
□傷つきやすい
□言いたいことがなかなか言えない
□人混みが苦手

「私、もしかしてHSPかも~?」と思う方は、
HSP診断↓↓でチェックしてみてくださいね。
http://hspjk.life.coocan.jp/

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「ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ」
エレイン・N・アーロン [著]・ 冨田香里 [訳]
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【エンパシー(エンパス)とは】
「エンパシー」とは簡単に言うと、共感能力者のこと。
他人の感じていることをまるで自分のことのように感じてしまう能力を持つ人のことです。

 

こんな方はエンパシーかも?
【エンパシーミニチェック】
□一緒にいる人によって、気分が左右されやすい
□人と会った後は、とても疲れてしまう
□人の思っていることや、身体の痛みが分かってしまう
□音や匂い、光に敏感だ
□TVなどを見ていると、かなり感情移入してしまう
□動物や植物が何を言いたいのかわかってしまう

さらに詳しく調べてみたい方は、エンパシーの第一人者、 ローズ・ローズトゥリー著書「エンパシー」で紹介されている、チェックテストをご欄になってみてくださいね。

なんと日本人の5人に1人がエンパシーだそうです。
よく「空気を読む」といいますが、
これはエンパシー率が高い日本人ならではですね!

 

続きは↓↓こちらのブログから

「あや♪のこころ」

https://ayanokokoro.ti-da.net/e9586113.html

Authorこの記事を書いたセラピスト

ここ楽癒しセラピスト
比嘉 あや (ひが あや)

Profileプロフィール

こころが楽になる♪
ここらく癒しセラピストの比嘉あやです。

あなたの心のブロックを解放して、たましいからの気づきと変化を促すお手伝いをしています。

沖縄県在住。猫とスピリチュアルなことが大好きな、アラフォー女子です。

私は幼い頃から、繊細な子(エンパシー・HSP)で、人と会ったり、お話したりするのがとても苦手な子でした。

社会人になりだんだんと「生きにくさ」を感じ、そこから精神世界を追求しはじめました。

そんな中、マインドを変えていく、様々なセラピーに出会ったことで、人生は一変。

自分自身の心のブロックが解かれていき、人と話すことも、たくさんの人が参加するイベントに出ることも、可能になりました。

現在はこのエンパシー・PHSという繊細さを、サイキックな部分へと変容させ、活かしながら、スピリチュアルカウンセリングを中心に活動しています。

私と同じように、生きにくさを感じている方が、心の蓋を開いて、全てが「愛」の存在であることを感じて生きることができたら、あなたの世界は輝きに変わることでしょう。

もっと心が楽になり、あなたという「愛」を体現して生きて行けるように。

そうして、人と人が愛でつながって、たくさんの人が「愛」に気づいていきますように。
そのお手伝いが出来たら幸いです。


出愛に感謝☆ 比嘉あや

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